Pengaruh Senam Lansia Terhadap Kualitas Tidur Pada Lansia Di Puskesmas Oesapa Kota Kupang

Ana Pai Diaz, PO5303209211471 (2025) Pengaruh Senam Lansia Terhadap Kualitas Tidur Pada Lansia Di Puskesmas Oesapa Kota Kupang. Other thesis, Poltekkes Kemenkes Kupang.

Text SKRIPSI-ANA DIAZ-FIX.pdf Download (5MB)

Abstract

Latar Belakang: Masalah kualitas tidur merupakan gangguan kesehatan yang umum terjadi pada lanjut usia (lansia), ditandai dengan kesulitan tidur, sering terbangun, dan rasa tidak segar setelah bangun tidur. Gangguan ini dapat berdampak pada kesehatan fisik dan psikologis lansia, seperti stres dan penurunan daya ingat. Di wilayah kerja Puskesmas Oesapa, gangguan tidur pada lansia menjadi perhatian. Salah satu upaya non-farmakologis yang dapat dilakukan untuk mengatasinya adalah dengan melakukan senam lansia secara teratur. Tujuan: Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh senam lansia terhadap kualitas tidur pada lansia. Metode: Penelitian menggunakan desain quasi eksperimen dengan pendekatan pretest-posttest tanpa kelompok kontrol. Sampel berjumlah 50 responden yang dipilih secara purpisive sampling. Intervensi berupa senam lansia yang diberikan selama tiga minggu. Instrumen penelitian meliputi kuesioner PSQI. Analisis data dilakukan menggunakan uji Wilcoxon Signed Rank Test. Hasil: menunjukkan bahwa intervensi secara signifikan meningkatkan kualitas tidur pada lansia (p < 0,05). Kesimpulan: ada pengaruh senam lansia terhadap kualitas tidur pada lansia. Pendekatan ini layak diterapkan dalam pelayanan keperawatan komunitas, khususnya di wilayah dengan pengaruh budaya yang kuat

Actions (login required)

View Item